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En-forma

Jamie Smithers, la sirena que nos enseña a estirar

Los estiramientos en natación también son importantes, y si nunca les has prestado atención ya es hora de que le pongamos remedio. Será ahora mismo y de la mano de Jamie Smithers. Esta chica de simpsoniano apellido es una fitness model que ha trabajado para Nike y que en una serie de vídeos nos pone las pilas en el agua. En el de más arriba nos cuenta cómo estirar después de haber nadado: hombros, tríceps, abdominales, cuadríceps, isquiotibiales...

Si este vídeo te ha conquistado, Jamie tiene unos cuantos más en Youtube para que te recrees en su capacidad para moverse como pez en el agua. Mira, mira...

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