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  1. Michael Wallace, el artista del GPS

    Michael Wallace, el artista del GPS

    Su pincel es una bici. Su lienzo es una mapa. Y su... Leer más>>

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  2. Más ejercicio, mejor sexo

    Más ejercicio, mejor sexo

    Para nadie es un secreto la importancia de la actividad... Leer más>>

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  3. 2012, el desodorante del fin del mundo

    2012, el desodorante del fin del mundo

    Si los mayas tienen razón, si el mundo se acaba en 2012, es... Leer más>>

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  4. Los ángeles se ponen a tono para su gran día

    Los ángeles se ponen a tono para su gran día

    Más de 10 millones de personas pusieron la CBS el pasado 29... Leer más>>

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  5. La natación, un deporte lleno de beneficios

    La natación, un deporte lleno de beneficios

    Nadar es una de las actividades físicas más completas,... Leer más>>

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  6. Pesas, la clave para tonificar tu cuerpo

    Pesas, la clave para tonificar tu cuerpo

    Una rutina cardiovascular resulta importante para estar... Leer más>>

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  1. El ser humano es increíble

    El ser humano es increíble

    Lo mejor de Youtube es que te encuentras con vídeos alucinantes. Lo peor es que antes te has tenido que tragar minutos y minutos de contenidos... Leer más>>

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  2. Recetas cardiosaludables para fin de año

    Una receta saludable para fin de año

    Porque disfrutar de una vida sana también es posible en las fechas navideñas, te presentamos una receta que podrás elaborar para seguir cuidándote también en... Leer más>>

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  3. La dieta más famosa

    La dieta más famosa

    Existen muchos tipos de dietas y entre ellas algunas más famosas que de repente se ponen de moda y todo el mundo habla de ellas como la dieta Dukan, que causó furor este verano y aún sigo dando qué... Leer más>>

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  4. El iPhone que nunca muere

    El iPhone que nunca muere

    Si tuviéramos que elegir lo menos bueno del smartphone de Apple, posiblemente la mayoría haríamos referencia a la duración de la batería. Y es que el iPhone tiene el don de morirse en los momentos... Leer más>>

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  5. Combate el estrés desde tu iPhone

    Combate el estrés desde tu iPhone

    Uno de los grandes enemigos del ser humano actual es el estrés. Y como uno de los grandes aliados es el smartphone, desde ahí nos llega una posible... Leer más>>

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  6. Correr bajo la lluvia, ¿por qué no?

    Correr bajo la lluvia, ¿por qué no?

    Si a Gene Kelly no le importaba cantar bajo la lluvia vestido de traje, no veo por qué tu deberías privarte de salir a correr en otoño, la estación de las precipitaciones. Si no quieres perder la... Leer más>>

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  7. Cintas de correr, el remedio de los perezosos

    Cintas de correr, el remedio de los perezosos

    Año nuevo, vida nueva. Y en esa vida nueva, casi siempre aparece marcado el reto de ir al gimnasio a partir del 1 de enero. Pero te conoces. Y sabes que irás la primera semana, pero luego te entrarán... Leer más>>

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  8. Los peligros de la dieta Dukan

    Los peligros de la dieta Dukan

    Un reportaje del programa Equipo de Investigación de Antena 3, emitido el pasado mes de julio, alerta sobre los peligros de esta dieta milagrosa que tiene millones de seguidores en todo el mundo y... Leer más>>

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  9. Aeroshot, un chupito de aire de cafeína

    Aeroshot, un chupito de aire de cafeína

    ¿Es un cartucho de escopeta? ¿Es un pintalabios? ¿Es una cápsula Hoi-Poi de Dragon Ball? No, ¡es un inhalador para adictos al... Leer más>>

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  10. Sky & Base: esquía y vuela

    Sky & Base: esquía y vuela

    El hombre siempre ha querido ir un poco más allá en todo. Quiso patinar sobre la nieve y lo hizo, quiso volar y lo hizo, y cuando los retos se hacen grandes, la ambición aumenta y las ideas llegan en... Leer más>>

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  11. Coge la caravana, nos vamos a navegar

    Coge la caravana, nos vamos a navegar

    Empieza a borrar de tu cabeza la imagen de la caravana circulando por carretera. Sealander no tiene fronteras, ni por tierra ni por... Leer más>>

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  12. De cachas a gordo y viceversa

    De cachas a gordo y viceversa

    Esta es la historia de un hombre distinguito por su cuerpo atlético y fibrado, que tomó la decisión de lanzarse a la aventura de convertirse en un gordo con todas las de la ley en seis meses, para... Leer más>>

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  13. Desayunos y cenas para mantenernos en forma

    Desayunos y cenas para mantenernos en forma

    Haces ejercicio, vas al gimnasio y dices que estás a dieta. Pero, realmente, ¿sabes bien lo que hay que comer en cada momento? Te contamos cómo deberían ser el desayuno y la cena si tu objetivo es... Leer más>>

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  14. Jean Beliveau, el Phileas Fogg moderno

    Jean Beliveau, el Phileas Fogg moderno

    El protagonista de la obra de Julio Verne inspiró al canadiense Jean Beliveau a realizar la vuelta al mundo. La diferencia es que no tardó ochenta días, sino once... Leer más>>

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  15. Seis mitos sobre nuestra salud

    Seis mitos sobre nuestra salud

    ¿Es verdad que si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte? ¿Es el chocolate el gran culpable de mis problemas de acné? ¿Debo eliminar la sal de mi dieta diaria? En Hestar resolvemos estas dudas y... Leer más>>

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  16. Mira mamá, ¡sin manos!

    Mira mamá, ¡sin manos!

    La frase que todos hemos dicho a nuestras madres cuando íbamos en bicicleta adquiere una nueva dimensión en el vídeo No Handed Bike Moves, con música de Martin... Leer más>>

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  17. Partirse la cara por el fútbol

    Partirse la cara por el fútbol

    Quizás tengáis ganas de jugar al fútbol. Os puede parecer un deporte muy divertido. Goles, pases, carreras, paradas, etc. Pero apuesto a que cuando soñáis viéndoos en un campo con las gradas repletas... Leer más>>

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  18. Explore Your Limits: Aventura y red social

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    Los deportes de aventura han llegado al mundo de las redes sociales. Desde ahora, los aventureros y apasionados de los deportes extremos y de aventuras tendrán un lugar en red donde poder dar rienda... Leer más>>

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  19. Consigue el cuerpo de Cristiano Ronaldo

    Consigue el cuerpo de Cristiano Ronaldo

    Conseguir el cuerpo de Cristiano Ronaldo es imposible. Lo tiene él, no se lo podemos quitar. Si lo hiciéramos, él se moriría; y no somos unos asesinos. Así que no te creas ese titular y prepárate... Leer más>>

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  20. El verdadero desayuno de los campeones

    El verdadero desayuno de los campeones

    Steven Magee es la primera persona en acabarse el desayuno británico más grande del mundo que se sirve en el Hungry Horse de la ciudad de Corby... Leer más>>

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  21. ¡No te olvides la merienda!

    ¡No te olvides la merienda!

    Aunque sabemos que hay que hacer 5-6 comidas al día a medida que nos vamos haciendo mayores nos vamos saltando alguna que otra. Como ya no tenemos a nuestras madres encima todo el día, la merienda es... Leer más>>

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  22. Aquarunning: en forma bajo el agua

    Aquarunning: en forma bajo el agua

    Si te gusta salir a correr pero en invierno te da mucha pereza porque en la calle hace frío y si te gustaría poder aprovechar la piscina del gimnasio para realizar algún ejercicio aunque no te... Leer más>>

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  23. ¿Hacer deporte para trabajar más?

    ¿Hacer deporte para trabajar más?

    La aclimatación va despacio. No hace tanto que volvimos de vacaciones y nos está costando madrugar, ir a la oficina y rendir en nuestras tareas diarias. El deporte es importante para mantener nuestro... Leer más>>

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  24. Trabajando la parte externa del muslo, abductores

    Trabajando la parte externa del muslo, abductores

    Para tener unas piernas firmes y perfectamente marcadas es necesario trabajar cada parte individualmente. Los abductores, situados en la parte externa, también son zonas que se nos resisten y no se... Leer más>>

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  25. La dieta de desintoxicación, ¿qué es?

    La dieta de desintoxicación, ¿qué es?

    Hay veces que nuestro cuerpo acumula una enorme cantidad de azúcares, grasas, alcohol y nutrientes que nos perjudican y de los que nos tenemos que deshacer para que nuestro organismo vuelva a... Leer más>>

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  26. Trabajando la parte interna del muslo, aductores

    Trabajando la parte interna del muslo, aductores

    Hay zonas del cuerpo que para ser trabajadas y obtener un resultado visible deberemos hacer unos ejercicios localizados. Es el caso de la zona que te explicaremos a continuación: los... Leer más>>

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  27. Evita lesiones comiendo mejor

    Evita lesiones comiendo mejor

    Sabemos de sobra que una buena alimentación nos aporta muchos beneficios físicos pero también para nuestra salud. Pero, ¿sabías que una alimentación adecuada puede hacernos prevenir lesiones? Te... Leer más>>

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  28. ¿Novato en el gimnasio? Te ayudamos

    ¿Novato en el gimnasio? Te ayudamos

    Un día te despertaste y pensaste de hoy no pasa, me apunto al gym. Buscas el más cercano a tu casa o a la oficina y al salir de trabajar vas a apuntarte. Hecho. ¿Y ahora? Si es tu primera vez en el... Leer más>>

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  29. ¡Agujetas fuera! Consejos para acabar con ellas

    ¡Agujetas fuera! Consejos para acabar con ellas

    Volvemos al gimnasio después de todo el verano sin hacer nada y tras dos o tres meses parados las agujetas que podemos tener pueden ser realmente terroríficas. Con poquito ejercicio que hagamos,... Leer más>>

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  30. Cómo tonificar las piernas: actividades exteriores

    Cómo tonificar las piernas: actividades exteriores

    Unas piernas fuertes y marcadas no es sólo el deseo de todas las mujeres del mundo que quieren acabar con su celulitis. Los hombres también os preocupáis por lucir unas piernas marcadas y bonitas (de... Leer más>>

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  31. Ejercicios de oficina: ponte en forma de traje

    Ejercicios de oficina: ponte en forma de traje

    Pasamos muchas horas sentados en la silla de la oficina, más de lo que nos gustaría a veces. Y hay días que salimos tan tarde que ya no tenemos ganas de ir al gimnasio después. Pero, ¿sabes que... Leer más>>

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  32. Dieta Seignalet o hipotónica, ¿de qué va?

    Dieta Seignalet o hipotónica, ¿de qué va?

    Ya estamos sumergidos en el otoño, pero seguimos demorando el inicio de la dieta. ¿Todavía estás decidiendo cuál seguirás para quitarte los kilillos de más de las vacaciones? Si todavía no tienes... Leer más>>

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  33. Los errores más comunes en las dietas

    Los errores más comunes en las dietas

    A nadie le gusta que le digan lo que hace mal. Somos humanos y nos cuesta reconocer nuestros propios errores, aunque los sabemos asumir y la próxima vez intentaremos hacerlo mejor. Si estás pensando... Leer más>>

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  34. Ejercicios abdominales para dos

    Ejercicios abdominales para dos

    Ponerse en forma en pareja es una buena manera de aumentar la motivación y pasar un rato divertido mientras hacemos ejercicio y cuidamos nuestra salud. Ya te dimos algunas ideas de deportes y... Leer más>>

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