En forma
Las últimas noticias y contenidos sobre En forma-
Su pincel es una bici. Su lienzo es una mapa. Y su... Leer más>>0 -
Más ejercicio, mejor sexo
Para nadie es un secreto la importancia de la actividad... Leer más>> -
2012, el desodorante del fin del mundo
Si los mayas tienen razón, si el mundo se acaba en 2012, es... Leer más>>Etiquetas: en forma | axe | zona friki
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Los ángeles se ponen a tono para su gran día
Más de 10 millones de personas pusieron la CBS el pasado 29... Leer más>>Etiquetas: en forma | victorias secret
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La natación, un deporte lleno de beneficios
Nadar es una de las actividades físicas más completas,... Leer más>> -
Pesas, la clave para tonificar tu cuerpo
Una rutina cardiovascular resulta importante para estar... Leer más>>
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El ser humano es increíble
Lo mejor de Youtube es que te encuentras con vídeos alucinantes. Lo peor es que antes te has tenido que tragar minutos y minutos de contenidos... Leer más>> -
Una receta saludable para fin de año
Porque disfrutar de una vida sana también es posible en las fechas navideñas, te presentamos una receta que podrás elaborar para seguir cuidándote también en... Leer más>>Etiquetas: en forma | navidad 2011 | consejos | recetas
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La dieta más famosa
Existen muchos tipos de dietas y entre ellas algunas más famosas que de repente se ponen de moda y todo el mundo habla de ellas como la dieta Dukan, que causó furor este verano y aún sigo dando qué... Leer más>>Etiquetas: en forma | nutricion | dietas | beverly hills
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El iPhone que nunca muere
Si tuviéramos que elegir lo menos bueno del smartphone de Apple, posiblemente la mayoría haríamos referencia a la duración de la batería. Y es que el iPhone tiene el don de morirse en los momentos... Leer más>>Etiquetas: en forma | montaña | aplicaciones | iphone
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Combate el estrés desde tu iPhone
Uno de los grandes enemigos del ser humano actual es el estrés. Y como uno de los grandes aliados es el smartphone, desde ahí nos llega una posible... Leer más>>Etiquetas: en forma | aplicaciones | salud | consejos | estres
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Correr bajo la lluvia, ¿por qué no?
Si a Gene Kelly no le importaba cantar bajo la lluvia vestido de traje, no veo por qué tu deberías privarte de salir a correr en otoño, la estación de las precipitaciones. Si no quieres perder la... Leer más>> -
Cintas de correr, el remedio de los perezosos
Año nuevo, vida nueva. Y en esa vida nueva, casi siempre aparece marcado el reto de ir al gimnasio a partir del 1 de enero. Pero te conoces. Y sabes que irás la primera semana, pero luego te entrarán... Leer más>>Etiquetas: en forma | fitness | atletismo | cintas de correr
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Los peligros de la dieta Dukan
Un reportaje del programa Equipo de Investigación de Antena 3, emitido el pasado mes de julio, alerta sobre los peligros de esta dieta milagrosa que tiene millones de seguidores en todo el mundo y... Leer más>>Etiquetas: en forma | alimentacion | dieta dukan | videos | recomendamos
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Aeroshot, un chupito de aire de cafeína
¿Es un cartucho de escopeta? ¿Es un pintalabios? ¿Es una cápsula Hoi-Poi de Dragon Ball? No, ¡es un inhalador para adictos al... Leer más>>Etiquetas: en forma | cafe | aeroshot | zona friki
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Sky & Base: esquía y vuela
El hombre siempre ha querido ir un poco más allá en todo. Quiso patinar sobre la nieve y lo hizo, quiso volar y lo hizo, y cuando los retos se hacen grandes, la ambición aumenta y las ideas llegan en... Leer más>>Etiquetas: en forma | sky and base | shean mcconkey | matthias giraud
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Coge la caravana, nos vamos a navegar
Empieza a borrar de tu cabeza la imagen de la caravana circulando por carretera. Sealander no tiene fronteras, ni por tierra ni por... Leer más>> -
De cachas a gordo y viceversa
Esta es la historia de un hombre distinguito por su cuerpo atlético y fibrado, que tomó la decisión de lanzarse a la aventura de convertirse en un gordo con todas las de la ley en seis meses, para... Leer más>>Etiquetas: en forma | gimnasio | videos | zona friki
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Desayunos y cenas para mantenernos en forma
Haces ejercicio, vas al gimnasio y dices que estás a dieta. Pero, realmente, ¿sabes bien lo que hay que comer en cada momento? Te contamos cómo deberían ser el desayuno y la cena si tu objetivo es... Leer más>> -
Jean Beliveau, el Phileas Fogg moderno
El protagonista de la obra de Julio Verne inspiró al canadiense Jean Beliveau a realizar la vuelta al mundo. La diferencia es que no tardó ochenta días, sino once... Leer más>>Etiquetas: en forma | zona friki
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Seis mitos sobre nuestra salud
¿Es verdad que si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte? ¿Es el chocolate el gran culpable de mis problemas de acné? ¿Debo eliminar la sal de mi dieta diaria? En Hestar resolvemos estas dudas y... Leer más>> -
Mira mamá, ¡sin manos!
La frase que todos hemos dicho a nuestras madres cuando íbamos en bicicleta adquiere una nueva dimensión en el vídeo No Handed Bike Moves, con música de Martin... Leer más>>Etiquetas: en forma | ciclismo | musica | videos | zona friki
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Partirse la cara por el fútbol
Quizás tengáis ganas de jugar al fútbol. Os puede parecer un deporte muy divertido. Goles, pases, carreras, paradas, etc. Pero apuesto a que cuando soñáis viéndoos en un campo con las gradas repletas... Leer más>> -
Explore Your Limits: Aventura y red social
Los deportes de aventura han llegado al mundo de las redes sociales. Desde ahora, los aventureros y apasionados de los deportes extremos y de aventuras tendrán un lugar en red donde poder dar rienda... Leer más>>Etiquetas: en forma | aventura | explore your limits
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Consigue el cuerpo de Cristiano Ronaldo
Conseguir el cuerpo de Cristiano Ronaldo es imposible. Lo tiene él, no se lo podemos quitar. Si lo hiciéramos, él se moriría; y no somos unos asesinos. Así que no te creas ese titular y prepárate... Leer más>>Etiquetas: en forma | alimentacion | cristiano ronaldo
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El verdadero desayuno de los campeones
Steven Magee es la primera persona en acabarse el desayuno británico más grande del mundo que se sirve en el Hungry Horse de la ciudad de Corby... Leer más>>Etiquetas: en forma | nutricion | zona friki
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¡No te olvides la merienda!
Aunque sabemos que hay que hacer 5-6 comidas al día a medida que nos vamos haciendo mayores nos vamos saltando alguna que otra. Como ya no tenemos a nuestras madres encima todo el día, la merienda es... Leer más>> -
Aquarunning: en forma bajo el agua
Si te gusta salir a correr pero en invierno te da mucha pereza porque en la calle hace frío y si te gustaría poder aprovechar la piscina del gimnasio para realizar algún ejercicio aunque no te... Leer más>>Etiquetas: en forma | gimnasio | aquarunning
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¿Hacer deporte para trabajar más?
La aclimatación va despacio. No hace tanto que volvimos de vacaciones y nos está costando madrugar, ir a la oficina y rendir en nuestras tareas diarias. El deporte es importante para mantener nuestro... Leer más>>Etiquetas: en forma | consejos | ejercicios
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Trabajando la parte externa del muslo, abductores
Para tener unas piernas firmes y perfectamente marcadas es necesario trabajar cada parte individualmente. Los abductores, situados en la parte externa, también son zonas que se nos resisten y no se... Leer más>>Etiquetas: en forma | gimnasio | ejercicios | abductores
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La dieta de desintoxicación, ¿qué es?
Hay veces que nuestro cuerpo acumula una enorme cantidad de azúcares, grasas, alcohol y nutrientes que nos perjudican y de los que nos tenemos que deshacer para que nuestro organismo vuelva a... Leer más>> -
Trabajando la parte interna del muslo, aductores
Hay zonas del cuerpo que para ser trabajadas y obtener un resultado visible deberemos hacer unos ejercicios localizados. Es el caso de la zona que te explicaremos a continuación: los... Leer más>>Etiquetas: en forma | gimnasio | ejercicios | aductores
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Evita lesiones comiendo mejor
Sabemos de sobra que una buena alimentación nos aporta muchos beneficios físicos pero también para nuestra salud. Pero, ¿sabías que una alimentación adecuada puede hacernos prevenir lesiones? Te... Leer más>> -
¿Novato en el gimnasio? Te ayudamos
Un día te despertaste y pensaste de hoy no pasa, me apunto al gym. Buscas el más cercano a tu casa o a la oficina y al salir de trabajar vas a apuntarte. Hecho. ¿Y ahora? Si es tu primera vez en el... Leer más>> -
¡Agujetas fuera! Consejos para acabar con ellas
Volvemos al gimnasio después de todo el verano sin hacer nada y tras dos o tres meses parados las agujetas que podemos tener pueden ser realmente terroríficas. Con poquito ejercicio que hagamos,... Leer más>> -
Cómo tonificar las piernas: actividades exteriores
Unas piernas fuertes y marcadas no es sólo el deseo de todas las mujeres del mundo que quieren acabar con su celulitis. Los hombres también os preocupáis por lucir unas piernas marcadas y bonitas (de... Leer más>> -
Ejercicios de oficina: ponte en forma de traje
Pasamos muchas horas sentados en la silla de la oficina, más de lo que nos gustaría a veces. Y hay días que salimos tan tarde que ya no tenemos ganas de ir al gimnasio después. Pero, ¿sabes que... Leer más>>Etiquetas: en forma | consejos | ejercicios | gap
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Dieta Seignalet o hipotónica, ¿de qué va?
Ya estamos sumergidos en el otoño, pero seguimos demorando el inicio de la dieta. ¿Todavía estás decidiendo cuál seguirás para quitarte los kilillos de más de las vacaciones? Si todavía no tienes... Leer más>> -
Los errores más comunes en las dietas
A nadie le gusta que le digan lo que hace mal. Somos humanos y nos cuesta reconocer nuestros propios errores, aunque los sabemos asumir y la próxima vez intentaremos hacerlo mejor. Si estás pensando... Leer más>> -
Ejercicios abdominales para dos
Ponerse en forma en pareja es una buena manera de aumentar la motivación y pasar un rato divertido mientras hacemos ejercicio y cuidamos nuestra salud. Ya te dimos algunas ideas de deportes y... Leer más>>Etiquetas: en forma | ejercicios | abdominales